Grupo de
Nutrición Deportiva
La base de tu rendimiento.
Evaluamos, educamos y asesoramos a deportistas recreacionales y profesionales para que logren su máximo rendimiento.
Proyecto
Somos Grupo de Nutrición Deportiva hace años.
Nuestro proyecto: pasión por la nutrición deportiva + vocación por enseñarte.
Generamos contenidos fáciles de entender, basados en la ciencia. Cientos de posteos sobre nutrición deportiva disponibles desde 2011 en
Deportes
Practicar deportes específicos involucra estilos de vida relacionados con el entrenamiento, la competencia, y toda una cultura del entorno, incluidas tradiciones de alimentación, hidratación y suplementación, no siempre con base científica.
Te acercamos info práctica para cada deporte, sobre la alimentación que puede optimizar entrenamientos y rendimiento en competencias.
Práctica
Queremos que vivas tu alimentación con la misma determinación que tus entrenamientos y toda instancia en que intentás estar bien y mejorar. Sabemos que nutrirte lleva tiempo y, sobre todo, organización. Pero existen muchos atajos, que facilitan la preparación de comidas. Nuestro Blog tiene montones de recetas para que produzcas tu mejor combustible: alimentación casera, simple, saludable y con la energía que necesitás.
Quiénes Somos
Somos Licenciadas en Nutrición y antropometristas certificadas por ISAK, que vivimos en diferentes ciudades de la Argentina y nos une la pasión por nuestro trabajo.
Creemos que una óptima nutrición es esencial para mejorar la calidad de vida y lograr un mayor rendimiento físico, ya seas un deportista profesional o recreacional.
Nuestra meta es asesorarte para que logres tu máximo potencial.
Blog
Información actual, científica y práctica para mejorar el rendimiento deportivo.
El deportista que viaja
Hay muchos aspectos a tener en cuenta y cuidar antes de viajar a una competencia o entreno. Van algunas consideraciones para que evalúes cuando...
Recuperación nutricional post-entrenamiento
Cuando te entrenás de manera exigente o en alto rendimiento, uno de los mayores desafíos es lograr una recuperación rápida y completa, que te deje...
Periodización nutricional
La periodización nutricional se refiere a la combinación estratégica del entrenamiento y la nutrición, o solo de la nutrición, con el objetivo final...